3 начина да кажете да се бојите љубави

Садржај

• Односи суштинска читања
• 23 разлога због којих људи напуштају везе

Иако већина нас каже да жели љубав, углавном сви имамо одређени степен страха око интимности. Врста и обим овог страха могу се разликовати у зависности од наше личне историје: образаца везаности које смо развили и психолошке одбране коју смо створили да бисмо се заштитили од раних повреда. Ови обрасци и одбрана имају тенденцију да нас спутавају или чак саботирају наш романтични живот. Ипак, важно је запамтити да искрено долазимо из својих страхова.

Будући да наше везаности из детињства служе као модели како очекујемо да везе функционишу током целог нашег живота, потешкоће у овим раним везама могу нас довести до осећаја самозаштите. Можда мислимо да желимо љубав и повезаност, али на дубљем нивоу отпорни смо да изневеримо страху из страха да се не узбуркамо и поново не искусимо старе, болне емоције. Као мој отац, психолог и аутор Страх од интиме Роберт Фирестоне је написао: „Већина људи се плаши интимности и истовремено се плаши да буде сам.“ То може створити велику забуну, јер човекова амбивалентност може проузроковати прави притисак и потег у њеном понашању. Па, како можете препознати да ли ваш властити страх од интимности омета љубав?

1. Ваше акције се не подударају са вашим намерама

Неким људима је очигледна њихова анксиозност око односа. Они могу свесно приметити свој инстинкт да се повуку из везе или посвећености. За друге то може бити суптилније. Они се могу осећати као да се труде за блискост када њихови поступци воде управо супротном. Због ове забуне прво о чему треба размислити је колико се оно што мислимо да желимо поравна са нашим понашањем.

Начин на који стварамо дистанцу у вези разликује се за свакога од нас и обично је добро информисан у нашој историји везаности. Особа са обрасцем везаности који избегава одбацивање може бити удаљена према потребама друге особе, посебно романтичног партнера. Они су обично псеудо-независни, брину о себи, али им је изазов прилагодити свог партнера и осећају се емпатично према жељама и потребама друге особе. Они могу избећи да се превише зближе и замерити некоме другом у зависности од њих. Када њихов партнер (често неизбежно) изрази фрустрацију због жеље од њега више, везана особа која се избегава може се још више повући, осећајући се узнемирено партнеровом „потребом“.

Особа са преокупираним обрасцем везаности може се осећати управо супротно, као да треба да привуче пажњу свог партнера. Могу имати тенденцију да се осећају несигурније, забринутије, сумњају у себе, параноични, сумњичави или љубоморни у својим везама. Можда мисле да траже већу блискост са партнером, али могу се упуштати у навике које су лепше и контролише, што заправо служи да одгурне свог партнера.

Особа са обрасцем везаности за избегавање који се плаши вероватно ће се плашити како свог партнера који јој се приближава, тако и свог партнера који се од њега удаљава. Када се ствари приближе превише, вероватно ће се повући, али када осете да им се партнер удаљава, могу постати врло лепљиви и несигурни.

Упознавање историје везаности може нам пружити огроман увид у наше обрасце и разумевање нашег понашања. Ипак, док испитујемо наше односе у реалном времену, драгоцено је идентификовати тренутке када се наши поступци не подударају са нашом представом о томе шта желимо. Да ли кажемо да желимо да одемо са својим партнером, а затим проводимо све време планирајући уместо да живимо у тренутку?

Да ли се жалимо што нисмо сами, а онда завршавамо на телефону током целог периода када смо заједно? Да ли кажемо да желимо да упознамо некога, али да смислимо разлоге да не излазимо са сваком особом коју сретнемо? Да ли верујемо да желимо да будемо рањиви, али да се мало ископавамо код свог партнера? Да ли кажемо да волимо ту особу, али да не издвајамо време да је питамо о себи? Ове контраактивне акције заправо могу бити знаци да се бојимо да будемо рањиви и да се приближимо преблизу.

2. Постајете хиперкритични према свом партнеру или потенцијалним партнерима

Једна од најчешћих притужби између парова након што су неко време заједно је да они изгубе искру или престану да се осећају узбуђено или привлаче једни друге. Много тога има везе са нашим одбрамбеним системом. Више блискости чини се претећим. Стога, када ствари постану озбиљније, почињемо да форсирамо дистанцу препуштајући се много негативнијим мислима и запажањима свог партнера.

Односи суштинска читања

23 разлога због којих људи напуштају везе