5 начина за решавање пасивних агресивних људи

Критички коментар са широким осмехом.

Тишина кад ти знам могу те чути.

„Али ниси ми рекао да то морам учинити то начин."

Пасивно-агресивни људи знају само како да вам се увуку под кожу, а накнадно пуцање на „ЛОЛ“ не чини ствари нимало бољима.

Па ако сте се уморили од увредљивих текстова праћених „јк!“ или вам је мука од проналаска тобоже пристојних, али очигледно бесних белешки вашег цимера, ови савети су за вас ... за разлику неки људи које познајемо (ха! видите шта сам тамо радио?).

Пасивна агресија је по дефиницији лепа уметност љутње а да се не изгледа бесно.

То је нераздвојни ковитлац кафе и креме од два састојка: беса и избегавања.

Прво, бес - или његова рођака досадност, фрустрација и иритација - увек се мехури испод површине. Али покушај сузбијања беса је као покушај задржавања поклопца на лонцу са кључалом водом. На крају ће испљунути отвор за пару.

Поред полусакривеног непријатељства, други састојак пасивне агресије је и избегавање. То је начин за сузбијање сукоба, не осећање искрене љутње и избегавање непосредности у ситуацији када се човек осећа неспособним - три победе које снажно појачавају навику пасивне агресије.

Успут, већина пасивно-агресивних људи научила је да није у реду бити љут или узнемирен. Можда су их учили да сукоб прети и да га треба избегавати по сваку цену. Можда су их учили да је једина опција бити „фин“ и не љуљати се чамцем. Или је то можда њихов начин изражавања незадовољства без отворене побуне.

Па шта радити када ваш партнер кроз стиснуте зубе инсистира: „Нисам љут.“ Или ваш тинејџер каже колутајући очима: „Исусе, ниси ми рекао да желиш да косим травњак данас . “ Или ваш цимер изговара „Ја сам зачепио одвод“ у коси у кади која сумњиво личи на вашу? Ево 5 савета које треба испробати.

1. Погледајте да ли постоји образац. Стварност је таква да смо сви људи и сви имамо своје дане. Понекад ће коментар или окретање очију исцурити као погрешна подригивања.

Али ако је то образац или подразумевана реакција када ствари постану стресне, треба се позабавити пасивном агресијом.

Међутим, пасивно агресивна особа управо покушава да избегне суочавање с њом. Пасивно-агресивни људи избегавају сукобе попут турса на тротоару. Али онда се незадовољство нагомилава и њихов бес исцури више од кишног мантила. Што нас доводи до ...

2. Јасно ставите до знања да је сигурно то разговорити. Пасивно-агресивни људи понашају се онако како се понашају јер се плаше како ћете реаговати. Они се плаше да ћете викати на њих, одбити их, престати их вољети или на други начин реаговати на много снажнији начин него што ћете заправо.

Нарочито је важно позивати пасивно-агресивно понашање на послу. Пасивно-агресивне колеге често су несретне или несигурне у свом послу. Али уместо да јасно означе проблем као нешто што треба решити, пасивно-агресивни сарадници уместо тога изражавају своје незадовољство стварањем препрека, губљењем времена и генерално отежавајући свима посао, а да не говоримо о мање пријатном.

Стога, било на послу или код куће, јасно ставите до знања да бисте радије неко изнели проблем на светло него да га остављате да се копрца под омотом. Критично, појачајте ово не реагујући баш оним чега се плаше. Ако испухнете врх, омаловажите их или на други начин утишате њихов бес, они ће се вратити назад у своју шкољку, попут пустињака-рака са само окаченим канџама.

Сада, ако покушате то да изговорите, али они и даље негирају бес или незадовољство („Ја? Добро сам. Све је у реду.“ Или „Извините што сам закаснио, али нисам видео е-пошту са подсетником“) изненада пређите на сасвим други ниво.

3. За неизлечиве случајеве потврдите их ... Понекад је пасивна агресија толико укорењена да постаје задати начин за суочавање са светом. За хронично пасивно-агресивне појединце, осим што избегавају бес, избегавају и одговорност.

Пасивно-агресивни људи то раде како би избегли да буду изложени неуспеху (уосталом, ако пас поједе домаћи задатак, не можете му дати Ф) или да избегну посао за који сматрају да је предобар (Ко да ли тата мисли да јесте и говори ми да лопатом прилазим?)

Међутим, када се пасивно-агресивна особа понаша дефанзивно, она себе чини жртвом. То вас доводи на тешко место, јер без обзира како то представите, видеће ваш покушај комуникације и подићи ће вам скретање и изговор. "Шта? Извадио сам пешкире из сушилице баш као што сте тражили - нисте ми рекли да морам преклопити њих и склони."

Стога, почните са емпатијом. Признајте њихов изговор, чак и ако унутра заколутате очима. Зашто? Витално је ускладити се с њима, јер је рад против њих у најбољем случају клизав, у најгорем антагонистички. "Схватам." "Разумем." "Чујем те." Јасно ставите до знања да радите заједно као тим. Али онда...

4. Држите их одговорним. Пасивно-агресивни људи понашају се онако како се понашају јер им то полази за руком. Ако добију бесплатну пропусницу јер им је пас појео домаћи задатак, можете се кладити да ће вечерашњу домаћу задаћу умочити у сос и поновити.

Дакле, признајте њихову ситуацију, прилагодите се њима, али онда их држите према њиховим одговорностима, чак иако би било лакше (посебно ако!) Да их спасите или сами обавите свој посао.

На пример, „Пас вам је појео домаћи задатак? Жао ми је што ти се догодило. То ми се догодило неколико пута - смрди. Ево још једне копије - можете је предати сутра заједно са вечерашњим домаћим задатком. “

Укратко, постоји признање и саосећање са њиховим приступом „јао ми је“, али стандарди се не мењају. Вреди непријатност с ваше стране да је гурнете у пупољак. „Разумем да нисте ишли у продавницу јер се нисте могли сетити шта сам вас тражио да купите. Али и даље нам недостаје сапуна и пасте за зубе, па хвала што сада идете. “

5. И наградите их када буду правилно асертивни. Ако хронично касно пасивно-агресивна особа успе да се појави на време, изразите искрено задовољство што је присутна. Не саркастичним „Драго ми је да вас једном видим на време“, већ са великим осмехом и искреним питањем о томе шта раде овог викенда.

Исто тако, ако неко који је обично заостао изврши задатак на време, дајте му похвалу коју потајно желе. „Хеј, овде си тачно. Ја стварно ценим то."

Напокон, пасивно-агресивни људи, колико год били фрустрирани, баш су као и сви остали. У својој основи, они само желе љубав и одобравање. И док им је тешко проћи кроз своје прицклес-е, помоћу неких једноставних стратегија можете им помоћи да се понашају боље око вас, што је потпуно вредно пропустити на урнебесно еек вредним пасивно-агресивним е-порукама „подсетника“ које се шаљу целокупном особљу .

Фацебоок / ЛинкедИн слика: физкес / Схуттерстоцк