Лекови у мојој торби од пелена

Момање је тешко, а ова пандемија га је учинила експоненцијално тежим. Једна ствар која ме је подржала током протеклих неколико месеци је гледање старих пријатеља како објављују слике и видео записе њихове понекад урнебесне, повремено дрске и често симпатичне деце (од којих многе никада нисам лично упознао). Моје омиљене Инстаграм размене обично започињу коментарима на ове видео снимке. Омогућено ми је да се поново повежем са женама које годинама нисам видео кроз овај чудан, заједнички простор Бити мама током ЦОВИД-а.

Неколико месеци пандемије приметио сам како се у тим разговорима појавило неколико шала које су ме мало затекле. Можда зато што сам психолог, или зато што се сви само умарамо од задржавања појављивања, више од једног пријатеља би ми на крају белешке додало: „Хвала Богу на Золофту“ или „Лекапро данас ради прековремено , “Праћено брзим и заиграним„ ЛОЛ. “

Пре неки дан се појавила још једна таква порука и готово сам осетио како моја пријатељица уздише кроз екран док је читала мој одговор: „Исто, девојко, исто“.

Одупирао сам се узимању лекова заиста дуго - нарочито дуго ако то сматрате неким ко има докторат. у психологији сам требао бити први на броду. Знао сам знакове. Знао сам ризике да не дозволим да се моји психички проблеми лече и знао сам шта истраживање каже да би функционисало само кад бих могао да скупим храброст (и рањивост) да закажем састанак. Али такође сам мислио, као обучени клиничар, да бих лако могао извући „Лекара, излечи се“ и извадити га без икакве помоћи других. Ја сам професионалац, забога!

Ужасно сам погрешио. Након испробавања сваке тактике самопомоћи, коначно сам пре неколико година признао да су ми потребни још један пар очију и ушију. Пружио сам руку, покушао сам много различитих ствари и на крају сам нашао неке ствари које су ми помогле. Ето, то су биле исте ствари које сам знао из уџбеника и ПубМед би вероватно могао: терапија, социјална подршка и ... дахтање! ... лекови.

Многи од нас су престрављени да признају некоме да смо депресивни или анксиозни, а камоли да смо толико депресивни или анксиозни да за то узимамо лекове. Иако је стигма о менталном здрављу далеко напредовала од дана институционализације и одбацивања женских проблема као „хистерије“, већина жена које познајем још увек не желе да признају било какву борбу или тајну која наговештава психолошке невоље.

Иако постоји много проблема са медицинским или моделима болести менталних проблема, остаје чињеница да би, ако би се већини од нас рекло да пијемо таблету за крвни притисак, то учинили без поговора. Када су нам потребни антибиотици, не можемо довољно брзо доћи до апотеке. Чак ћемо потрошити хиљаде на чланарине у теретани и тренере за исхрану да бисмо „поправили“ проблеме са физичким здрављем које можда чак и немамо. Па ипак, ако нам нешто није у реду, оклевамо. О томе ћутимо. Ако потражимо помоћ, то чинимо врло приватно ... чак и ми психолози ретко делимо једни с другима да и нама понекад треба мало помоћи.

Терапија постаје све мање блиска ствар, али лекови су и даље на прстима. Чини се да је друштво признало да бисмо сви могли имати користи од повременог „разговора“, али видим пуно претпоставки, посебно у медијима, о томе шта значи узимање лекова. Долази са неким тешким пртљагом, што често износи разумљиве практичне забринутости попут тога како то може утицати на здравствено осигурање или званичне евиденције, избор каријере или посла или подобност за друге врсте услуга или могућности. Пролазак кроз све различите могућности лечења и проналажење режима који пружа максималну корист уз минималне нежељене ефекте може бити скупо и заморно. А проналазак психијатра који узима ваше осигурање и који такође има отвор може вам се учинити као да покушавате да уђете у Иале Лав.

Али поред практичног, лекови, више од било ког другог облика помоћи, покрећу мноштво питања о томе ко смо ми - о идентитету, значењу и карактеру. Егзистенцијалне и филозофске недоумице око психијатријских лекова су увек присутне и никад се не завршавају. Мислим да нам је зато толико тешко да прогутамо ту пилулу (намењена каламбуру).

Нисам психијатар и не тврдим да знам све одговоре, али из истраживања и клиничког искуства могу вам рећи да већина психијатријских лекова делује. Односно, они у великој мери показују и статистички и клинички значајан позитиван утицај у смислу смањења симптома и побољшања исхода за читав низ борби против менталног здравља. Не, нису савршени, и да, имају нежељене ефекте који се морају узети у обзир, али они су све време бољи и у многим, ако не и већини случајева, помажу. Они могу деловати сами или служити као „пролазни лек“ за терапију, социјалну подршку и друге облике преко потребне помоћи.

Кад погледам лице своје девојчице и кад сам у стању да осетим радост, да искусим чак и пролазни тренутак задовољства, да се сетим колико добар живот може бити, забринутост због стигме и егзистенцијалних расправа, иронично, измиче. Сећам се застрашујућих места на којима сам био, најцрњих рубова искуства, где ови тренуци нису били ни замисливи, а камоли могући. Мислим на истраживање о томе колико је ментално здравље мајки веома важно за развој мозга и тела и како мој живот изгледа са и без помоћи. Гледам свог мужа који ме подсећа да нисам сломљена, али храбра и који никада није ни трепнуо ни назнаком „да“ када сам га питала да ли ме узимање лекова чини лошом особом.

А кад посегнем у торбу са пеленама и случајно узмем Прозац уместо цуцле, покушавам да се насмејем и сетим колико жена тамо гледа и размишља, мислећи: „Исто, девојко, исто“.

Ако вам је потребна помоћ, потражите је у било ком облику. Ако је један од тих облика лек, имајте на уму да је особа која преузима контролу над сопственим менталним здрављем хиљаду пута бољи узор својој деци од некога ко пати у тишини, омогућавајући својој деци да мисле да је то у реду исти.