Да ли сте изгубили креативност током пандемије?

Садржај

• Наша тешка времена
• Шта смо изгубили
• Заједничко са исцрпљеношћу и затварањем
• Психолошко гориво
• Решења за изгубљену креативност

Ова необична времена заплене код куће и ван рутина стварају пустош на много начина. Људи сматрају да имају мање продуктивности, креативности и маште. Не мисле јасно ни конструктивно. Нове идеје не теку. Не могу писати, цртати или стварати музику. Увек пролазе кроз задатке и радне задатке.

Наша тешка времена

Упадамо се другима док делимо физички простор. Само време је тешко добити. Одрасли се баве бригом о деци и школовањем деце, све док раде своје послове на даљину и често у истој соби.

Бринемо се како ћемо ухватити ЦОВИД, шта ће донети будућност и како логистички и емоционално управљамо садашњим околностима. Постављамо си многа забрињавајућа питања: Када ће се ово завршити? Шта сам изгубио? Шта су моја деца претрпела? Да ли ћемо бити исти низ пут?

Доживљавамо отупљујућу истост, чак и клаустрофобију, у истом стану или кући, не одлазимо на места и не виђамо породицу и пријатеље у телу.

Шта смо изгубили

Резултати ових времена су да губимо способност замишљања и стварања изнова. Нове идеје не излазе. Бунар је сув. Не можемо креативно размишљати или писати. Осећамо да смо у банци магле, са раздвојеним и уситњеним мислима. Наши светови се осећају сужено. Мале ствари попут набавке намирница преузимају велику важност и ризик.

Заједничко са исцрпљеношћу и затварањем

Исте услове налазимо током пандемије код људи који су прекомерно уложени у напоран тренинг и послове - попут медицинске школе и хитних служби - или код оних који недељама раде на нафтним бушотинама. Чујемо сличне извештаје радохоличара, извршних директора и предузетника који раде 70 сати недељно или више. Ухапшени такође пријављују сличне потешкоће у свакодневној истости. Ови људи пријављују губитак продуктивности и способности да одрже креативност и свежину.

Психолошко гориво

Зашто се људи који су заплењени током пандемије, они који су прекомерно продужени са много радних сати, а они који су затворени боре са истом неспособношћу да буду креативни? Да бисмо ово разумели, погледајмо на психолошко функционисање слично начину на који мотор ради. Мотору је потребно гориво за рад, а људима је потребно психолошко гориво да би радили на креативним и испуњеним нивоима.

Психолошко гориво потиче и од нових искустава - новина и од одмора - не чинећи ништа. Психичко гориво такође налазимо у авантури поновног понављања старих искустава. То укључује излазак из наша четири зида.

Потребно нам је и време и простор сами и за упознавање људи ради разговора и опуштања. Морамо да одемо на нова места, као и да посетимо стара места - библиотеку, продавнице, ресторане, позоришта, музичка места и паркове.

Потребан нам је адекватан, квалитетан сан. Потребне су нам могућности да испразнимо –– да бисмо се смирили и да се ништа не догађа. Унос одговарајућег психичког горива једнак је резултату креативних мисли и понашања и осећаја благостања.

Решења за изгубљену креативност

Патимо од сумањујуће истоветности у нашем животу током пандемије. Како да набавимо гориво за своје психолошко ја кад смо заплењени у истој свакодневици? Одговор лежи у присиљавању себе да се побегнете из своје истости.

Макни се од своја четири зида. Изађите напоље и шетајте или седите у парку. Уђите у ауто и направите једнодневни излет кроз оближње градове. Уживајте у пролећу које долази на северној хемисфери. Седите напољу и читајте. Идите на планинарење или риболов. Изградите нешто на отвореном. Садите башту.

Возите се до свих својих омиљених места и присећајте се прошлих времена када сте слушали музику, гледали представе и јели вани на тим местима. Узмите храну за понети, једите у аутомобилу или направите пикник. Упознајте пријатеље у парку, одржавајте социјално дистанцирање и носите маске.

Ако живите с другима, планирајте тематски дан или вечер да се сви обуку у костиме и употпуне костиме са припремом придружене кухиње - италијанске ноћи или мексичке, азијске, шпанске или тајландске. Испланирајте ноћ у којој деца кухају за родитеље, а родитељи остају ван кухиње и опуштају се негде другде.

Одвојите неколико сати тамо где имате времена сами када вам нико не може сметати. Замените ово радећи за сваког члана породице. Проведите ово само време лежећи на непу, цртајући, читајући или спавајући. Радите све што вас опушта и регенерише.

Након испробавања неких од ових ствари, требало би да осетите како се враћа искра вашег старог ја, оног истанчаног психолошког ја који има мало свежег горива и хране. Можда вам се у мислима појаве неке креативне и продуктивне идеје. Нема сумње да ћете се психолошки подмладити.

Аннемарие Доолинг, "Ако ништа не учините, можете да постанете продуктивнији," Вол Стрит новине, 17. марта 2021.