Помагање пријатељу који говори о самоубиству

Као тинејџер, имати пријатеља који размишља о самоубиству може бити врло застрашујуће. Ваш пријатељ ће можда покушати да вас закуне у тајност, али не обећавајте. Најбоље што можете учинити за свог пријатеља је рећи одраслој особи од поверења. Ако вам је пријатељ рекао да размишља о самоубиству, сматрајте то позивом у помоћ. Ваш пријатељ треба да разговара са обученим саветником.

Да ли сте знали да већина људи који су самоубиство наставили не желе да умру? Они једноставно не знају други начин да зауставе бол. Можете да помогнете свом пријатељу ако се обратите за помоћ одраслој особи од поверења, учитељу или школском саветнику. Школски саветници су обучени професионалци који ће помоћи вашем пријатељу да добије терапеутску помоћ која му је потребна.

Ако вам пријатељ каже да размишља о самоубиству телефоном или путем СМС-а, назовите 911 и одмах обавестите одраслу особу. Ако је ваш пријатељ сам код куће, задржите га на телефону и нека неко други позове 911. Самост може бити веома застрашујуће и омогућава уму да лута. Због тога је важно да некога што пре одведете до вашег пријатеља. Не чекајте.

Понекад можда сумњате да ваш пријатељ размишља о самоубиству, али нисте сигурни шта да кажете. Помиримо се: то није лака тема за расправу. Можда мислите да ако разговарате о самоубиству, то ће довести до тога да ваш пријатељ то настави. Ако јесте, не брините; ово је чест мит. Разговор о самоубиству то не узрокује.

Често људи који имају самоубилачке мисли желим помоћ. Размислите - то су мрачне и застрашујуће мисли које ваш пријатељ носи око себе. Понекад ако их пусти и разговара о њима, осећа се боље. Па ако сумњате да ваш пријатељ размишља о самоубиству, само напријед и питајте. Обраћање пријатељу ће му дати до знања да сте тамо и што је још важније, да вам је стало.

Да ли ваш пријатељ показује неки од знакова?

Нису ретки случајеви да људи имају неке од ових знакова у неком тренутку свог живота, али људи који размишљају о самоубиству доживљавају их интензивније и чешће.

• промена прехрамбених навика и спавања
• повлачење од пријатеља и породице
• удаљавање од некада уживаних активности
• експлозивне епизоде
• импулсивно и ризично понашање
• употреба дрога и алкохола
• лоша лична хигијена
• промене у личности
• потешкоће са концентрацијом
• пад академског рада
• физички симптоми минус болест (болови у стомаку, главобоља, умор итд.)

Пријатељ који размишља о самоубиству може:

• много се спушта или често говори о томе да је лоша особа
• реците ствари попут: „Нећу бити још дуго у близини“. „Ускоро ће све бити боље. "Волео бих да сам мртав." „Нема користи - зашто покушавати?“ "Боље би ми било да сам мртав." „Живот је бескористан“.
• поклоните омиљене ствари, баците важне личне предмете, почистите и организујте ствари итд.
• постаните претерано срећни након периода депресије
• имају чудне халуцинације или чудне мисли

Ако вас је пријатељ контактирао, не брините шта да кажете; загрљај може ићи далеко. Ваш пријатељ вам је рекао с разлогом; он / она вам верује. Будите охрабреник и јавите свом пријатељу да ће ствари бити боље. Обавестите свог пријатеља да вам је изузетно стало до његове / њене безбедности. Помозите свом пријатељу да се повеже са другим одраслима. Ови људи могу вам помоћи да нађете пријатеље који могу да вам помогну.

Иако је помагање пријатељу важно, важно је и бринути се о себи. Не носите тежину осећања свог пријатеља на својим раменима; одмериће те. Нисте одговорни за срећу свог пријатеља нити сте одговорни за његове / њене одлуке. Најбољи начин да помогнете свом пријатељу је да пронађе праву равнотежу између бриге и бриге о сопственим потребама.