Како створити сврсисходну промену у несигурним временима

Садржај

• Шта значи паметно устати
• 1. Реците не већем, а да мањем.
• 2. Усредсредите се на оно што је најважније.
• 3. Нађите времена за снове.
• 4. Запитајте се: Шта би могло бити следеће?

• Фокусирање на циљеве за промјену усред непосредних захтјева и дистракција многима је изазов.
• Некима је поремећај изазван ЦОВИД-19 пружио прилику за саморефлексију и поновно откривање.
• Управљиви кораци попут чешћег одбијања и размишљања о ономе што је најважније могу вам помоћи да се преоријентишете ка сврсисходнијем радном животу.

Ако поставите резолуције или циљеве за годину, можда их већ преиспитујете. Колико голова сте се заправо сетили да се држите? Колико су се заиста промениле ваше навике и дневне рутине?

Ако сте одговорили „мало према нико“ и „врло мало“, нисте сами. Ове године придржавање ваших одлука може изгледати посебно изазовно: Како обликујете визију будућности усред толике неизвесности?

Вероватно знате да вам конвенционалне методе апстрактног постављања циљева, размишљања о жељама и плоча снова ретко помажу у испуњавању ваших циљева. То је зато што снови могу бити клизави. Између добијања детета у Зоом-у за школу или следећег састанка, можда ћете увидети оно о чему сањате ове године. А онда, два минута касније, заборавиш.

Зашто? Будући да је наша драгоцена пажња наш највреднији ресурс, а опет - пречесто - расипамо је прекомерним ширењем или одвлачењем пажње сјајним новим идејама и оним што мислимо да „треба“ да радимо. Упоређујемо се са колегама или пријатељима који пакују своје распореде и жонглирају улогама родитеља, партнера и професионалца са надљудским објектима.

Али ево у чему је ствар: одговорности су попут балона.

Видимо некога како држи масивни рој разнобојних балона и помислимо: Ох, како је забавно! док је у стварности потребна свака трунка снаге и енергије те особе да се одржи привезаном за земљу.

Па, како одабрати мање, а више? Како ове године доносимо одлуке другачије да бисмо могли да унапредимо своје најбоље идеје и напоре не исцрпљујући се, осакаћујући своје односе или угрожавајући своје принципе?

Како се можемо паметно успињати и приближавати се својим циљевима, а притом остати утемељени на ономе што је најважније?

Прво, дозволите ми да објасним шта мислим под „паметно устани“.

Шта значи паметно устати

Неуропсихијатар Дилип Јесте проучава аспекте мудрости више од 20 година. Као што је описано у његовој књизи Мудрије: Научни корени мудрости, саосећања и онога што нас чини добрима, он и неколико међународних стручњака за мудрост спровели су темељна истраживања како би извели одређени консензус о томе шта је карактеристично за људе који су представљали мудрост.

Међу тим карактеристикама било је „Усклађивање одлучности са прихватањем неизвесности“. Другим речима, човек може да прихвати „различите, али подједнако валидне перспективе ... и да се ствари промене, укључујући нечије дубоко задржане мисли и веровања“. Па ипак, чак и признајући ту неизвесност, Џесте пише, „[о] не мора да делује када се тражи акција“.

Друга мудрост коју је ова група идентификовала је „Рефлексија и саморазумевање“.

Те две особине се повезују, наравно. Вођа који ствара простор за размишљање може да дозволи да њене вредности и снаге развијају да филтрирају њене одлуке. Ова прилика, не она. Ова иницијатива сада, а ова можда касније. И она може да артикулише зашто.

2020. година је сигурно испробала наше стрпљење са непредвидивим и вероватно сте донели неке неочекиване одлуке. Знам да јесам. Кризе одузимају површно и приморају нас да испитамо ко смо, шта ценимо и како желимо да растемо.

Од свих радника који раде са знањем и пословних професионалаца са којима сам сарађивао, они који су успевали у протеклој години препознали су национална искључења и налоге да остану код куће као јединствену прилику за саморефлексију и реинвенцију. Прихватили су изазов да изврше сврсисходне промене у начину живота и рада. Били су одлучни и намерни у избору свог пута напред.

Иако не можете предвидети будућност, заправо можете мапирати непредвидиву будућност на начин који ће вас припремити да одговорите на готово свако небрањено изненађење. Ево четири савета који ће вам помоћи да се паметно успнете и пронађете више сврхе, утицаја и испуњења у свом послу.

1. Реците не већем, а да мањем.

Изненађујуће је тешко људима рећи не. То је зато што ваш ум воли да каже да свакој пролазној дистракцији која храни ваш мозак који воли новине. Није изненађујуће што ово може довести до сензорног преоптерећења и сагоревања.

Нажалост, наш мозак нема пропусност да би искористио сваку нову прилику која нам се укаже. Имамо ограничено време, енергију, пажњу и ресурсе, а када се ширимо претанко, само разводњавамо своју енергију и идеје.

Покушајте да кажете чешће. У почетку вам може бити непријатно, па почните са само једним делом у свом животу: послом, пријатељством, породицом итд. Будите прецизни. Запиши. Затим размислите зашто. Како мислите да ће одбијање више идеја, прилика, захтева и ометања у овом царству позитивно утицати на ваш живот, посао или везе? Запиши и то.

2. Усредсредите се на оно што је најважније.

Ваша способност фокусирања је крхка. То није због карактерне мане. У нашем убрзаном, технолошки потицајном животу може бити тешко идентификовати и одредити приоритете задатака који су у складу са нашим вредностима и дугорочним циљевима. Започните са „пописом одлука“. Прегледајте недељни календар и потврдите колико обавеза морате да изаберете.

• На које задатке одлучујете да обратите пажњу?
• Којим напорима одлучујете да дате приоритет?
• За које циљеве одлучујете да циљате?
• Коју кључну одлуку избегавате?
• Која би кључна одлука ове недеље могла да побољша ваш доживљај живота?

Онда се запитајте, зашто? Зашто ово, а не оно?

Можда ћете бити изненађени колико несвесно претпостављате да „морате“ или „треба“ да учините.

3. Нађите времена за снове.

Наша је способност да замислимо, створимо нешто у бићу, а затим да сарађујемо на начине који живот чине бољим за више од нас самих, што помаже нашој врсти не само да преживи, већ на крају и напредује.

Сањати значи уливати наше приоритетне акције са сврхом. Али како да намерно направимо време за искорак из непосредне близине како бисмо стекли јасност о важном?

• Украдите 15 минута ујутро да бисте читали или слушали нешто што стимулише ваше способности сањања.
• Прекините свој радни дан шетњама и приуштите си сањарење.
• Посветите свеску размишљањима која се појављују током ових периода саморефлексије и сањарења.

4. Запитајте се: Шта би могло бити следеће?

У дигитално доба, где се успех мери у аналитици и подаци воде сваку пословну одлуку, склони смо да мислимо да се морамо уклопити у одређени калуп или следити одређену формулу да бисмо успели. Морамо то учинити боље од свих осталих. Али истраживање на Харвардовом пројекту Дарк Хорсе указује на чињеницу да је пут ка испуњењу, значењу и достигнућима индивидуалан и кривудав, а не стандардизован и линеаран.

„Тамни коњи“ су људи који плашу својим стазама, који користе своју индивидуалност како би подстакли потрагу за сврхом и просперитетом. Кључ њиховог успеха није уобичајен: то је начин размишљања. То значи остати у интегритету током периода дубоких изазова и промена.

Шта ако је ова година прекида била ваш позив на буђење да бисте покушали нешто другачије, другачије живели дане или унапредили тај напор из снова који сте одлагали?

Ускоро ћемо се сви поново појавити. Ко ћеш ти бити тада? А шта би могло бити следеће за вас и део планете коју уздижете?