Мини-мемоари: Напишите своју причу за 40 минута

Приче се преносе не само речима на папиру, већ и сликом, музичком композицијом или скулптуром. Тако често чујемо: „Свако има своју причу“. Међутим, још чешће неко каже: „Волео бих да знам како да пишем, јер желим да се сетим ове приче.“ У ствари, ако размишљамо у смислу захвалности, уместо талента, свако може да напише мини-мемоаре за 40 минута стварајући мост између прошлости и садашњости.

На два одвојена форума који су недавно истакли уметност и писану реч, било ми је драго да видим технику за чување успомена која је била успешна у мојим предавањима - студенте бруцоша на универзитету и октогонаре у центру за помоћ. Једноставна тајна долази уз упаривање слике или идеје која подстиче особу да стави оловку на папир, да тако кажем, и створи меморију.

Музеј ликовних уметности у Бостону одржао је „Причајте причу“ у априлу. Циљ је био да учесници погледају савремене уметничке радове и оловком и оловком створе причу. Намера нам је била да постигнемо веће разумевање не само себе, већ и „света око нас“.

Даве Ардито: Деконструисана историја

Изложба скулптура Давеа Ардита, под називом „Деконструисана историја“, у галерији Арнхеим, Массацхусеттс Цоллеге оф Арт анд Десигн, поставила је питања у брошури која су лако могла бити основа за мини-мемоаре.

Постојали су нацрти престола, а они су били праћени питањима: "Шта је столица, а шта престо?"

Један сет столица носио је ознаку „Деја Ву“, али видео сам их као „заједништво“. Брошура - коју су дизајнирали студенти уметности - питала је, одговарала, па опет питала: „Шта значи„ деја ву “? То на француском значи „већ виђено“. Шта се већ види у овом делу? “ Ова питања претворила су се у почетак разговора међу прекомерним окупљањем љубитеља уметности заинтригираних јединственим дизајном. (1)

Присјетио сам се како се присјећам „деја ву-а“. Уместо белих столица, оно што сам видео биле су столице од јаворовог дрвета наранџасте боје, смештене око одговарајућег стола наше тетке Јосие. Кад смо били млади и посећивали бисмо је, породица се увек грчила око одговарајућег овалног стола на овим неудобним столицама. Упркос великој дневној соби, нисмо могли седети тамо јер је прозирна пластика прекрила све столице у салону. Међутим, пошто се италијанске посете често усредсређују на храну, чак и када смо посетили непланирано, оброци су се материјализовали и тај стол и те столице на крају су постали пријатно место за размену оброка и прича.

Од музичког сећања у Бостон Атхенаеуму до плаже

Идеје за мини-мемоаре често нам долазе кроз слику или звук. У сали са уљним портретима, где је наступао Цапитал Трио у бостонском Атхенаеуму *, утонуо сам у сањарење једно поподне. Одједном сам се видео како скачем малим таласима баки и деди на плажи. Било је то током раног пролећа када нам је први пут дозвољено да умочимо прсте у воду која се обично смрзава.

Пијаниста за Тхе Цапитал Трио, Дунцан Цумминг, посветио је Сцхубертово дело Франку Глазеру, свом учитељу.

Цумминг је рекао да Глазер вјерује да би уводни акорд требао рећи: "Слушајте, испричаћу причу."

Како су виолина, виолончело и клавир разговарали, моја сопствена прича је почела да се одвија. Нисам сигуран да би Сцхуберт ценио моја лутања током „Импромпута у ц-молу, оп. 90 бр. 1.“ Па ипак, тамо сам пљуснуо океан, пре него што сам се на време вратио у бакину кухињу за печење да лижем мраз из посуде и шпатуле.

Ево једне мисли за почетак ваше приче

На свом часу „Сећања у благо“ за октогенаре изабрао сам слику и они би написали све што им падне на памет. Један од њихових омиљених био је морнар који је пољубио младу медицинску сестру на Дан ВЈ. Разговарали смо око 15 минута док су се присећали догађаја. Тада је свака особа створила руком написану меморију од једне странице за око 40 минута. Касније смо обрадили мале драгуље, додали јединствену слику и уоквирили дела. Њима су постављени зидови галерије ходника, како је приказано у чланку и видео запису. (2)

Старији су посебно захвални што могу да поделе своје приче, као што смо такође сазнали из пројекта Мемоир, Нортх Енд-а и Груб Стреет сарадње. Једна жена је рекла за то искуство. . . "помогло ми је да видим колико сам благословен и какав сам диван живот водио. Повећао ми је срећу." (3)

Ово је врло једноставан начин да вас подстакнемо да донесете одлуку о неговању успомене. Пажљиво прегледајте старе фотоалбуме. Или можете присуствовати концерту или посетити галерију или музеј. Кад вам осмех дође на лице, задржите се у знак захвалности и задржите мисли док не почнете писати. Ево 5 корака формуле:

• Започните размишљањем о фотографији, слици или посети која вам је дочарала посебно сећање.
• Напишите о осећањима која вас обавијају сећањем. Опиши их.
• Опишите место и људе о којима сте почели да размишљате.
• Слушајте њихове речи, начин на који су говорили. Поново створите дијалог.
• Објасните зашто сте захвални на сећању.

Срећна и тужна успомена

Нису сва сећања срећна. Иако писање меморије може бити терапеутско, може бити и болно. Јунговски аналитичар Јохн А. Санфорд, у својој књизи „Исцељење и целовитост“, написао је: „Наш живот мора имати причу да бисмо били цели. А то значи да морамо да се суочимо са нечим, иначе се прича не може догодити. "

Размишљајући о властитој причи, започните са писањем успомена на којима сте захвални, успомена на благо. Можда ће у том процесу она сећања која вреде уступити место одређеном душевном миру, или чак осећају олакшања и радости.

Ауторска права 2016 Рита Ватсон

* Академски члан бостонског Атхенаеума као допунски професор, одељење за енглески језик, Универзитет Суффолк, Бостон, МА.

Ресурси

1. Деконструисана историја: ввв.ДавеАрдито.цом
2. Мемоари Писање мостова прошлости и садашњости | Психологија данас, са референцама
3. Пројекат мемоара / улица Груб
4. Трајна захвалност: Ноннин млади љубавник и ваши мемоари л Психологија данас