Старији одрасли откривају шта ствара сјајан секс

Америчко становништво убрзано стари. Старији одрасли чине све већи удео љубавника. Када парови шездесетих, седамдесетих и више година имају партнере и ако су физички у стању да воде љубав, већина има редован партнерски секс. Много истраживања показује да у поређењу са повезаним старешинама које се уздржавају од партнерског вођења љубави, они који одржавају активан сексуални живот уживају веће задовољство у вези, боље физичко и ментално здравље, позитивније изгледе, бољи квалитет живота, па чак и продужену дуговечност.

Али у каснијој одраслој доби, пол се мења. Већина старијих одраслих осећа мање сексуалне хитности и енергије, посебно оне са хроничним медицинским стањима (болови, болови, дијабетес, болести срца итд.). Старији мушкарци обично развијају неки ниво еректилне дисфункције. Већина старијих жена се бори са сувоћом вагине и проређивањем ткива (атрофијом) што може да учини однос неугодним чак и са мазивом. И док свеће гомилају торту, многим старијим одраслима постаје све теже да раде до оргазма.

Већи пад фреквенције од задовољства

Али док сексуална фреквенција опада у каснијем животу, задовољство опада много мање. У ствари, неке старешине кажу да се осећају задовољније својим вођењем љубави него икад. Како старије одрасле особе одржавају задовољавајући секс? Истраживачи са државног универзитета Сонома у Калифорнији позвали су неколико одраслих особа старијих од 50 година да попуне анкету објављену десет дана на веб локацији НБЦ Невс. Учествовало је више од 9.000 људи.

У својој анализи истраживачи су одговоре поделили у четири групе:

• Ниска фреквенција, ниско задовољство (ниско-ниско, 3.985 испитаника).
• Ниска фреквенција, велико задовољство (ниско-високо, 1.065).
• Висока фреквенција, ниско задовољство (високо-ниско, 951).
• Висока фреквенција, велико задовољство (високо-високо, 3.163,).

Истражитељи су се фокусирали на две групе: ниску-ниску и високу-високу и филтрирали оне чији је ниско-ниски статус резултат здравствених проблема који су ометали вођење љубави. Ниско-ниска група били су претежно мушкарци - 48 процената мушкараца који су се одазвали анкети и 38 процената жена. Високо-висока група била је претежно женског пола - 38 процената жена и 33 процента мушкараца.

Сексуални елементи који смањују учесталост и задовољство

Ниска фреквенција и слабо задовољство били су снажно повезани са:

1. Разлике у жељама. Када неко жели секс много више од другог, вођење љубави пати.
2. Досада. После неког времена иста иста ствар све време престаје да буде забавна.
3. Тишина. Љубавници који не разговарају о својим променљивим жељама и потребама или који престану да се пријављују у вези са овим проблемима након одређеног узраста, осећају се међусобно ван контакта.
4. Одбацивање ресурса за самопомоћ. Када један супружник представи материјал који нуди сексуалне сугестије, а други га одбаци, водитељ се изнервира, а други осећа одбрамбено. Ако се иста ствар понавља више пута, оба партнера развију незадовољство.
5. Нема подешавања расположења. Никакве свеће, музика, смех или шапутане милине пре и током секса.
6. Журећи у сношај. Мало или нимало љубљења, мажења, узајамне масаже целог тела, гениталне масаже руку, оралног секса или играчака.
7. Разлике у трајању. Парови ниског и ниског нивоа често се нису слагали око тога колико дуго секс треба да траје, с тим што се код другог инсистира на брзим изазвањима.
8. Емоционална дистанца и хроничне напетости у везама. Они убијају жељу и нарушавају перформансе.
9. Плачљива историја. Старешине ниског и ниског нивоа имале су дугу историју сексуалног незадовољства једни с другима.
10. Митологија. Када један партнер каже: „Ја / ми смо престари за секс“, други се осећа отуђеним.

Сексуални елементи који повећавају фреквенцију и задовољство

Висока фреквенција и велико задовољство били су снажно повезани са:

1. Синхроност. Парови високог и високог нивоа могли су да преговарају о сексуалним фреквенцијама, с којима су могли живети мање или више угодно.
2. Новост. Све ново и другачије стимулише ослобађање допамина, неуротрансмитера сексуалне топлоте. Парови високог и високог нивоа водили су љубав на нове начине на новим местима иу различито време. Били су отворени за самопомоћ и захвалили су се што су их представили.
3. Дискусија. Шта је права интима? Самооткривање помоћу речи. Тишина саботира интимност и покида емоционалне везе. Парови високог и високог пола били су нестрпљиви да разговарају о својим сексуалним жељама, потребама и променама. Такође су похвалили међусобно вођење љубави и затражили повратне информације. Многи су звали или слали поруке пре изласка на секс како би рекли да се радују вођењу љубави.
4. Активно подешавање расположења. Парови високих-високих били су велики на свећама, позадини, музици, смеху и говорили су: „Волим те“.
5. Пуно љубавне игре. Уобичајени термин је „предигра“, али то подразумева активности које претходе сношају. Многи старији љубавници сматрају да је однос тежак или немогућ због мушке ерекције и женске суве и атрофије вагине. Старији љубавници високог нивоа обично умањују или се одбацују са односом и фокусирају се на љубљење, мажење, узајамну масажу целог тела, ручне послове, указивање прстима, орални секс, играчке и можда неку аналну игру и кинк (повези преко очију, батине).
6. Ектендед вхоопее. Са повећањем старости, потребно је више времена да се загреје за игру гениталија. Парови високих и високих уживали су у пуно не-гениталног играња пре него што су посегнули између ногу.
7. Емоционално улагање. Парови високог и високог нивоа доследно су радили на својим везама и поздравили дискусије.
8. Срећна историја. Парови који су били високи кад су били млади обично су то одржавали како су старили.
9. Обавеза да остану сексуални. У паровима са високом стопом, оба супружника веровала су да је секс важан за везу, а ни једнострано се нису повукли из вођења љубави због старости или других разлога.

Није јединствено за старије особе

Иако се ова студија фокусирала на парове старије од 50 година, елементи који доприносе сексуалном задовољству или његовом недостатку не зависе од старости. Разлози за ниску и високу фреквенцију и задовољство односе се на љубитеље свих старосних група.

Фацебоок слика: Кракенимагес.цом/Схуттерстоцк

Форбес, М.К. ет ал. „Сексуални квалитет живота и старење: проспективна студија националног репрезентативног узорка,“ Јоурнал оф Сек Ресеарцх (2017) 54:137.

Гиллеспие, Б.Ј. „Корелати сексуалне учесталости и сексуалног задовољства старијих одраслих партнера,“ Часопис о сексуалној и брачној терапији (2017) 43:403.

Тромпетер, С.Е. ет ал. „Сексуална активност и задовољство код здравих старијих жена које живе у заједници“, Америцан Јоурнал оф Медицине (2012) 125:37.