Посттрауматски стрес: нове стратегије лечења

Шта је ПТСП?

ПТСП је озбиљан анксиозни поремећај који се јавља након директног или индиректног излагања трауми. У случајевима директне изложености трауми симптоми ПТСП-а развијају се након потенцијално опасне ситуације по живот, попут озбиљне повреде, физичког напада или претње нападом, мучењем или силовањем. ПТСП може такође настати као последица индиректне изложености трауми, као што је „сведочење“ догађајима који угрожавају животе других, али који не утичу директно на посматрача, или сазнавањем о догађају опасном по живот (посебно оном који је погодио члана породице или пријатеља). Симптоми ПТСП-а могу започети у року од неколико дана након излагања трауми или настанку, могу бити „одложени“ месеци или године. Симптоми психичког утрнућа обично почињу одмах након излагања трауми.Остали симптоми који се чешће појављују у данима и недељама након трауме укључују понављајућа наметљива сећања на трауматично искуство (флешбекови), аутономно узбуђење (знојење, убрзано дисање, повишен рад срца), понављајуће се ноћне море и хипер будност. Трауматизоване особе активно избегавају ситуације које их подсећају на трауматични догађај, могу имати амнезију од трауматичног догађаја и често осећају дубоко осећање одвојености и губитка.

Депресивно расположење, анксиозност, бес, интензиван осећај срама или кривице, растресеност, раздражљивост и претјерани запањујући одговор могу се наставити годинама након излагања трауми. Озбиљно трауматизоване особе могу искусити психотичне симптоме, укључујући дисоцијативне симптоме (нпр. Тешкоће у доживљавању свог тела или околине као „стварне“), и слушне или визуелне халуцинације. Трауматизоване особе могу бити озбиљно оштећене због својих симптома и неспособне да функционишу на послу, у школи, у везама или у другом социјалном контексту. Акутни стресни поремећај (АСД) је мање тешка варијанта ПТСП-а код које се сви симптоми повлаче у року од једног месеца након излагања трауми. Отприлике половина особа којима је дијагностикован АСД на крају развију потпуно развијени ПТСП.

Конвенционални третмани ПТСП-а и њихова ограничења

Фармаколошке и психолошке терапије које је одобрила општа психијатрија смањују тежину неких симптома ПТСП-а, међутим већина конвенционалних приступа има ограничену ефикасност. Чак половина особа са дијагнозом ПТСП-а које се лече лековима на рецепт или конвенционалним психолошким терапијама не реагује у потпуности. ПТСП који је резултат насилног напада, силовања или трауматичног излагања борби често карактеришу озбиљни симптоми који слабо реагују на лечење. Поред тога, многи лекови узрокују значајне нежељене ефекте што резултира лошим придржавањем или раним прекидом лечења пре него што ПТСП одговори на лечење. На пример, дугорочно лечење ПТСП-а помоћу инхибитора поновног преузимања серотонина (ССРИ) или других лекова на рецепт често резултира дебљањем, сексуалном дисфункцијом и поремећеним сном. Ограничења тренутних уобичајених приступа позивају на слободоумно разматрање низа обећавајућих алтернативних и интегративних приступа усмерених на спречавање ПТСП-а након излагања трауми и лечење хроничног ПТСП-а.

Приступи који се не лече користе за спречавање или лечење ПТСП-а

Ограничена ефикасност доступних уобичајених лекова и психотерапијских терапија ПТСП-а позива на озбиљно разматрање комплементарних и алтернативних терапија. Природни суплементи који се користе за спречавање ПТСП-а (тј. Пре или после излагања трауми) или лечење хоничног ПТСП-а укључују дехидроепиандростерон (ДХЕА), омега-3 есенцијалне масне киселине и власничку формулу микро-хранљивих састојака. Остали приступи без лекова који се могу користити за спречавање или лечење ПТСП-а укључују масажу, терапију плесом / покретима, јогу, тренинг медитације и пажње, терапију изложености виртуелној стварности (ВРЕТ) и ЕЕГ тренинг биофидбека.

Тренинг пажљивости може смањити симптоме ПТСП-а када побољшана пажња омогућава повећану контролу над наметљивим мислима или сећањима. Пацијенти који се баве пажњом могу бити обучени да преусмере пажњу са запамћених страхова на решавање проблема усредсређеног на садашњост, што омогућава боље суочавање. Верује се да су терапијске користи мантре медитације повезане са ефектима понављања мантра на смањење укупног нивоа узбуђења што омогућава побољшану емоционалну саморегулацију. Важне предности медитације у лечењу ПТСП-а укључују лакоћу обуке, ниске трошкове и практичну примену у групним поставкама.

Нова е-књига даје преглед доказа о терапији ПТСП-а без лекова

Ако се борите са посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП) и узимате лек који не смањује ваше симптоме, имате нежељене ефекте или једноставно не можете себи приуштити да наставите да узимате ефикасне лекове који би вам могли користити моја е-књига Посттрауматски стресни поремећај: Интегративно решење за ментално здравље—Безбедни, ефикасни и приступачни третмани ПТСП-а без лекова. У е-књизи дајем практичне информације о разним безбедним, ефикасним и приступачним алтернативним лековима који ће вам помоћи да се осећате и боље функционишете као што су биљке, витамини и други природни додаци, приступи целом телу, медитација и праксе ума и тела , и енергетске терапије.

Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП): Интегративно решење за ментално здравље ће вам помоћи
• Боље разумите ПТСП
• Направите попис својих симптома
• Сазнајте о разним приступима који не лече за спречавање или лечење ПТСП-а
• Развијте прилагођени план лечења који за вас има смисла
• Поново процените свој план лечења и унесите промене ако ваш почетни план не успе