Време екрана: Нису све лоше вести

Признаћу да сам први пут у Гоогле-у прогледао „време употребе екрана за малу децу“, покушавајући да умањим сопствену кривицу због времена које је моја ћерка почела да проводи гледајући песме у вртићима. Сваки нововечни родитељ је био тамо. Малишани требају нешто радити док родитељи раде, па родитељи на неко време укључују телевизор. Затим се врате, искључе телевизор, а затим изврше поменуту Гоогле претрагу - што је лоша, лоша идеја, ако је оно што су заиста желели нешто због чега би се осећали боље у себи.

Постоји мноштво истраживања времена коришћења екрана, и на први поглед (а можда чак и други или трећи поглед) све изгледа као страшне вести. Од ефеката на развој до оних на рутине спавања, родитељи ће вероватно изаћи из те Гоогле претраге осећајући се ужасно и помало уплашени.

Овде сам да вам кажем да нису све лоше вести. С обзиром на то како су свеприсутни екрани постали, вероватно има смисла смислити најбоље начине како навести нашу децу на интеракцију с њима. И на нашу срећу, постоје нека истраживања о томе како су неке врсте екрана боље од других; а такође и неколико научних савета о томе како родитељи могу помоћи својој деци да паметно користе ову технологију, а вероватно чак и у њихову корист.

Све већи број педијатара и истраживача почиње да верује да није заиста важно време проведено на екранима већ врста екранског времена. Научници су идентификовали две врсте времена на екрану - активно и пасивно. Активно време на екрану укључује дете које се ментално или физички бави ангажованим садржајем који се приказује. Дете се може активно бавити док, рецимо, игра игру на свом КСБОКС-у или гледа документарни филм. Превише пасивног времена на екрану, које је по дефиницији седеће и безумно, вероватно није најбоља идеја. Међутим, негативни ефекти превише времена на екрану (укључујући дефиците пажње) почињу да се јављају само у врло великим количинама времена на екрану (око седам сати дневно).

Ево неколико најкориснијих савета које сам нашао на екрану:

• За млађу децу (5 година), родитељи који заједно са децом гледају образовно програмирање и комуницирају са њима док гледају повећавају учење.
• Комбиновање употребе екрана осетљивог на додир са активном игром могло би да ублажи неке ризике повезане са временом седећег екрана.
• Телевизију у позадини треба што је више могуће смањити с обзиром на то да она одвлачи пажњу од игре и може имати негативне последице на пажњу и извршну функцију код млађе деце.

Бројни стручњаци у Великој Британији оспорили су строге препоруке СЗО о временском ограничењу екрана, чија је главна забринутост то што није све време употребе екрана лоше за децу и што су докази који ограничавају време проведено на екранима у најбољем случају недоречени.

Наша ћерка је још увек малишан, па покушавамо да је ограничимо на око сат времена екрана дневно. Али не узнемиравамо се превише ако је то само један од оних дана када на крају мало претерујемо то временско ограничење. Превише пасивног времена на екрану је лоше за свакога, а вероватно и више за малу децу. Смернице СЗО о времену употребе заснивају се на времену седења екрана које омета физичку активност.

Све док је моја ћерка активна, пуно учи и добро спава, нећу се превише замарати свим алармантним „истраживањима“ тамо. Можда бих се мало забринуо ако јој време на екранима умањује интересовање за књиге, али док то не буде случај, пуно тога се може добити (и за нас као родитеље!) Тако што ће гледати „један, два закопчава моје ципела “или„ пет малих патака “неко време сваког дана.

Време екрана и мала деца: Промовисање здравља и развоја у дигиталном свету. (2017). Педијатрија и здравље детета, 22 (8), 461–477. хттпс://дои.орг/10.1093/пцх/пкк123