Самољубље

Садржај

• Самосвест
• Властита вредност
• Самопоуздање
• Брига о себи

Већина нас зна шта је љубав према себи, али је не разуме. Једете јер разумете да вам је потребна храна. Тужно је што већина нас покушава да победи спољне битке попут проналаска љубави, проналажења успеха или среће, али не схватамо да је љубав према себи корен из којег све расте.

Како можемо да волимо следећу особу ефикасно пре него што смо научили да волимо себе безусловно? Када волите себе условно, не можете волети другог безусловно, јер зашто некоме другоме давати нешто што немате? Наше разумевање љубави према себи научило се током детињства од оних који су бринули о нама. У већини случајева се предаје несвесно; управо смо увидели посматрајући оне који су нас неговали.

Љубав према себи више је од пуког облачења и наношења напада скупе шминке, а затим тврђења да се волите. Љубав према себи је кровни термин за различите љубавне радње које физички и нефизички вршимо према себи. Знам много добро негованих људи који немају појма шта значи волети себе. Вољети себе није чин себичности, то је чин доброте према другима, јер кад волите себе, други не морају да се носе са вашим нерешеним проблемима.

Љубав према себи састоји се од четири аспекта: самосвести, самопоштовања, самопоштовања и бриге о себи.

Ако један недостаје, онда немате у потпуности самољубље. Да бисмо је имали, требали бисмо бити усклађени са ова четири аспекта. Путовање ка постизању љубави према себи не разликује се од суочавања са демонима. То је разлог због којег то недостаје већини нас, јер нико не жели да седне и разговара са собом. Љубав према себи је тешко постићи јер то значи да морамо уклонити одређене ствари и људе о којима смо зависни. Наша зависност од људи и навика које се противе премиси самољубља значи да се компромитујемо и тиме волимо сами условно, у замену за тренутну журбу коју имамо од ових дистрактивних ствари.

Самосвест

Самосвест је свесност ваших мисаоних процеса: ваших мисли, како они утичу на ваше емоције и како вас емоције подстичу да делујете. Да ли сте свесни мисли због којих се осећате бесно и због којих се понашате импулсивно? Одакле долазе и зашто су тамо? Зашто вас натерају да се понашате онако како се понашате? Исто се односи и на оно што вас чини срећним. Зашто вас то чини срећним? Искорачење из себе да бисте себе испитали. Самосвест је кључ емоционалне интелигенције. Оно што вас наљути можда неће престати да вас наљути, али знаћете како ефикасно да одговорите или како никако да одговорите. Људи са високом емоционалном интелигенцијом имају емоције баш као и ми. Али они излазе из својих емоција да би их ефикасно обрадили. То такође укључује удаљавање или избегавање ситуација за које знате да ће покренути одређена нежељена осећања и реакције у вама. Ако се не можете одмакнути или избећи ситуацију, самосвест вам омогућава да преусмерите енергију коју улажете у те емоције. Један од начина да побољшате своју самосвест је вођење дневника својих мисли, осећања и дела.

Властита вредност

Због континуираног негативног програмирања с којим се суочавамо у друштву, фокусирамо се на лоше и непријатне ствари и тако негативно пројектујемо на себе тако често, а да тога нисмо ни свесни. Рођени сте с бескрајним морем потенцијала; Имате га сада и имаћете га све до дана смрти. Као што не можемо створити или уништити енергију, ми можемо само истражити или сакрити потенцијал. Самопоштовање је веровање које имамо о себи и често се боримо да верујемо у себе. То је због прошлих несрећних околности које смо прошли и које се нисмо у потпуности отрестили. Властита вредност лежи у свим добрим стварима у вези с вама. Свако има нешто добро о себи. Ако се борите да пронађете сопствену вредност, пронађите дан који ћете провести у одабиру ствари које сте учинили исправно или ствари које су други људи ценили у вези с вама. Можда сте гурач јер не знате своју вредност. Никад нема дана да ниси достојан. Властита вредност није ничим одређена; не морате ништа да радите да бисте вредели. Само јеси. Знај то и разумеј то. Ваше снаге, таленти и љубазни поступци према другим људима само су израз ваше самопоштовања.

Самопоуздање

Самопоштовање је резултат сопствене вредности. Висок осећај сопствене вредности резултира високим самопоштовањем. Властита вредност је спознаја да смо вредни без обзира на то шта смо постигли или особине које можда имамо; самопоштовање је више везано за наше квалитете и достигнућа. Горе наведена вежба више се односи на самопоштовање, али ја сам је искористио за сопствену вредност јер боље радимо са стварима које можемо видети, а не са стварима које не можемо. Када развијете осећај сопствене вредности, самопоштовање ће доћи природније. Самопоштовање се бави три фактора - како смо били вољени као деца, постигнућа људи у нашој старосној групи и колико смо то постигли у поређењу са неговатељима из детињства. Самопоштовање има све везе са тим да ли сте задовољни и задовољни оним ко сте, где сте и шта имате. Ако желите самопоштовање, побољшајте сопствену вредност. Подсећајте се сваког дана да не морате да оправдавате своје постојање. Ваша потреба да постигнете одређене ствари често је због ваше потребе да оправдате своје постојање.

Брига о себи

Овај аспект има више везе са физичким, али није у потпуности физички. Брига о себи је све оно што чинимо да бисмо били здрави, попут купања, уравнотежене прехране, одржавања хидратације и бављења стварима које волимо. Брига о себи такође може имати облик гледања онога што конзумирате, попут музике коју слушате, ствари које гледате и људи са којима проводите време. У поређењу са осталим аспектима љубави према себи, брига о себи је лакша. Најбоље је започети овде путовање ка откривању љубави према себи.

Запитајте се што је чешће могуће: „Шта би радио неко ко се воли?“ Поставите себи ово питање кад год требате да донесете одлуку, била она тривијална или важна. Ова вежба долази са једним напојницом и једним упозорењем.

• Савет: Верујте свом инстинкту; ваше унутрашње ја најбоље зна.
• Упозорење: Неће вам се увек допадати оно што вам говори ваш инстинкт.