Спаситељски комплекс

У почетку термин „Спаситељски комплекс“ може имати позитивну конотацију. Међутим, када сазнате више о томе и основним мотивацијама и утицају на друге, јасно је да овај образац понашања може бити проблематичан.

Према блогу ПеоплеСкиллсДецодед.цом, спасилачки комплекс најбоље се може дефинисати као „Психолошка конструкција која чини да особа осећа потребу да спаси друге људе. Ова особа има јаку тенденцију да тражи људе којима је очајнички потребна помоћ и да им помогне, често жртвујући сопствене потребе за тим људима “.

Многи појединци који се баве брижним професијама као што су заштита менталног здравља, здравствена заштита, па чак и они који воле вољене особе са зависношћу могу имати неке од ових карактеристика личности. Привлаче их они којима је потребно „уштеда“ из различитих разлога. Међутим, њихови напори да помогну другима могу бити екстремне природе које их истовремено исцрпљују и можда омогућавају другом појединцу.

Основно веровање ових појединаца је: „То је племенита ствар учинити." Они верују да су некако бољи од других, јер стално помажу људима не враћајући им ништа. Иако мотиви могу, а можда и нису, њихови поступци су није корисно за све укључене. Проблем је у томе што покушај да се неко "спаси" не дозвољава другом појединцу да преузме одговорност за своје поступке и да развије унутрашњу мотивацију. Стога позитивне (или негативне) промене могу бити само привремене .

Други од четири споразума Дон Мигуела Руиза је „Не узимајте ништа лично“. Ово поглавље књиге и следећи цитати подучавају кључне концепте који могу пружити корисне смернице онима који се боре са сложеним тенденцијама спаситеља:

„Никада нисте одговорни за поступке других; ви сте одговорни само за вас “.

„Шта год да мислите, шта год да осећате, знам да је то ваш проблем, а не мој проблем. То је начин на који ви видите свет. То није ништа лично, јер имате посла са собом, а не са мном. “

„Људи су зависни од патње на различитим нивоима и у различитом степену, а ми подржавамо једни друге у одржавању ове зависности“

Па, која су решења за избегавање замке „спасиоца“ код односа и клијената?

• Обрађујте емоције са пријатељима, породицом и / или другим члановима особља.
• Поставите границе са другим појединцима који вам омогућавају да уравнотежите бригу о њима и покушај да их „спасите“.
• Реците „можда“ или „не“ пре него што кажете „да“ како бисте си дали времена да размислите о могућностима.
• Успорите довољно да бисте пазили на изборе.
• Потражите подршку терапеута или тренера како бисте добили објективну процену вашег међуљудског проблема.
• Нека ваша вољена особа, пријатељ и / или клијент преузму одговорност за своје поступке.
• Не радите више од свог пријатеља, вољене особе и / или клијента.
• Учините најбоље што можете да пружите подршци појединцу и онда „пустите“ резултате.
• Редефинисање „помагања“ и „бриге“.

Шта за вас и за овог појединца значи „помагање“?

• Постављајући питања
• Опоравак
• Једноставно слушање
• Нуди акционе кораке и вештине сналажења уместо да раде посао уместо њих

Запитајте се:

• Да ли помажем овој особи избегавајући природне последице?
• Да ли је донета ова одлука како би били „срећни“ или за њихово целокупно здравље?
• Да ли им мој поступак помаже да постану бољи или ја да се осећам боље?
• Да ли сам позван да помогнем?
• Да ли то „желим“ или морам да урадим?

Који су ваши страхови да не помогнете и да ли их можете изазвати?

• Породица или други ме неће волети.
• Људи се могу жалити или не бити срећни, или је мој посао можда угрожен.
• Осетићу да нисам ефикасан као вољена особа или да радим свој посао.
• Осећам се као да нисам у могућности да помогнем.
• Не радим најбоље што могу.
• Недостаје ми нешто очигледно.

Руиз, Мигуел. Четири споразума: Практични водич за личну слободу. Публикација Амбер-Аллен, 1997.