Шта је АСМР?

Садржај

• Шта је АСМР искуство?

Шта је заједничко звуковима шапутаних потврда, окретања страница и тапкања ноктију? Шта је са призором успорених покрета руку, сапуна који се нежно исече на комаде и четка се коса? Па, ако сте неко ко доживљава аутономни сензорни одговор на меридијан - АСМР, укратко - можда ћете препознати ове наизглед обичне звукове и призоре као „окидаче“ за АСМР искуство.

Да ли седиш тамо и чешкаш се по глави, „А? Аутономни чулни шта? “ Не брините, ви сте заправо већина. На већину људи ови окидачи не утичу. Али шта то значи за оне који јесу?

Шта је АСМР искуство?

Описана је као срећно топла и пецкање која почиње на кожи главе и помера се низ врат и кичму.

АСМР је први пут постао велик на Интернету 2007. године, према Википедији, када је жена са корисничким именом „у реду шта год“ описала своје искуство са АСМР сензацијама на форуму о здравственој мрежи на мрежи. У то време није било имена које би могло описати јединствени феномен трњења, али до 2010. године неко ко се звао Јеннифер Аллен именовала је то искуство, а одатле је АСМР постао Интернет сензација.

А. Нев Иорк Тимес чланак у априлу 2019. објавио је да стотине ИоуТубе корисника ИоуТубе-а свакодневно објављују преко 200 видео записа о покретачима АСМР-а. Неки АСМР јутубери постали су чак и веродостојне познате личности, сакупивши хиљаде долара, милионе обожавалаца и довољно славе да се зауставе на улици због селфија.

Али било је неких контроверзи око АСМР-а. Неки људи сумњају да ли је ово АСМР искуство „стварно“ или је само резултат рекреативних дрога или замишљених сензација. Неки су појаву кредом означили као симптом усамљености међу генерацијом З, која своју дозу интимности добија гледајући како се странци претварају да се шминкају без потребе да комуницирају са стварним људима. Друге чак и активно одгађају АСМР окидачи. Једна од мојих паметних слушалаца психолога, Катие, рекла је да већина АСМР видео снимака само изазива узнемиреност. Али друга слушаока, Цандаце, поделила је да је несвесно јурила АСМР од детета и гледала ББЦ.

Па ко каже да ли је АСМР стваран? Шта то значи за људе који то доживљавају? Да ли је то нешто што свако може доживети ако се довољно потруди?

Погледајмо фасцинантне ствари које тек почињемо да учимо о АСМР-у.

1. Да ли је АСМР уопште стваран?

Чини се да је кратак одговор „Да!“

Једна студија из 2018. забележила је физиолошке одговоре учесника током гледања АСМР видео записа. Постојала је очигледна разлика између оних који су се идентификовали да су доживели АСМР и оних који нису: АСМР група је имала нижи пулс и повећану проводљивост коже, што у основи значи мало повећање знојења.

Ово је вредно напоменути јер је показало да је АСМР искуство истовремено смирујуће (приказано смањеним пулсом) и узбудљиво (приказано повећаним знојењем). Ово чини АСМР другачијим искуством од једноставног опуштања, али се разликује и од узбуђења због сексуалног узбуђења или језе која се догоди када уживо чујете свој омиљени бенд.

Научници су такође директно погледали како функционише наш мозак током АСМР-а. Група са седиштем на колеџу Дартмоутх користила је функционалну магнетну резонанцу како би ухватила шта се дешава у мозгу када су они који доживљавају АСМР гледали видео окидаче. Открили су да је активиран медијални префронтални кортекс, еволуцијски напредни део мозга повезан са самосвестом, прерадом социјалних информација и социјалним понашањем.

Такође је било активирања у деловима мозга повезано са награђивањем и емоционалним узбуђењем. Истраживачи претпостављају да овај образац одражава како АСМР подсећа на задовољство друштвеног ангажмана и повезивања. Ако сте икада гледали видео како се мајмуни дотеривају, потпуно бисте знали шта значе! Гледајте лице мајмуна како се негује; можеш само рећи да им се то свиђа. Има нешто тако лепо у томе да други мајмун побере те крпеље с леђа, зар не? Можда вам се чини чак и да вас топло пецка по леђима!

Проблем ове студије снимања мозга је тај што није постојала ниједна група за поређење која није АСМР, па је могуће да је свако ко гледа АСМР видео снимке које су истраживачи користили могао да има сличан одговор. Али ово само значи да су врата отворена за још више истраживања.

2. Шта доживљавање АСМР-а говори о вама као човеку?

Да ли се они који доживљавају АСМР разликују од осталих? Студија из 2017. године упоредила је скоро 300 самоидентификованих АСМР искусника са једнаким бројем који не осећа сензацију. Учесници студије одговарали су на питања о добро успостављеном инвентару личности; није изненађујуће што су учесници АСМР-а постигли више резултате на Отворености за искуство од својих вршњака који нису искусни. Међутим, имали су и веће оцене за неуротизам, што је општа особина за већу вероватноћу да ће искусити анксиозност и негативне емоције. Учесници АСМР-а такође су имали нижи ниво савесности, екстраверзије и сагласности.

Друга недавна студија такође упоређује пажљивост између АСМР и оних који нису АСМР. Пажљивост се односи на утемељеност овде и сада. Људи са АСМР-ом, према сопственом извештају, углавном су пажљивији, нарочито радознали.

То наравно не значи да ако имате АСМР, дефинитивно сте мање одлазни или пажљивији од свог пријатеља који то не чини. Ова открића само сугеришу да ће у просеку велика група АСМР људи, рецимо, бити знатижељна и отворена за нова искуства - попут покушаја необичне нове хране, пажљивог једења и задовољног дружења сами.

3. Могу ли да се оспособим да искусим АСМР ако то није природно?

Тешко је рећи. Једноставно не постоји истраживање које би показало да можете развити АСМР ако се потрудите. То не мора нужно значити да се то не може учинити, али нажалост не изгледа вероватно. Као прво, АСМР је нехотични физиолошки одговор. Многи од оних који то имају кажу да су то приметили још од детињства, када нису ни знали како то искуство да назову. Претпостављам да би покушај да се АСМР деси био попут покушаја да се натераш да се заљубиш у некога.

Такође, АСМР има неке сличности са другим перцептивним феноменима који се не могу научити, попут синестезије. Синестезија је искуство где се човек чула укрштањем, тако да добијање стимулације у једном смислу покреће искуства у другом смислу. Неки примери укључују доживљавање одређених боја приликом читања слова или чак укуси приликом додиривања текстура. То није нешто што можете научити. Неки истраживачи сугеришу да је АСМР заправо облик синестезије или је бар слабо повезан. Ако је то случај, онда АСМР можда није нешто што можете вежбати и побољшати.

Али, хеј, никад се не зна. Ако мислите да раније нисте искусили АСМР или нисте сигурни да јесте, изведите га на пробну вожњу. Најлакши начин да то урадите је да одете на ИоуТубе, где постоји хиљаде АСМР видео записа са огромним бројем окидача. Почните са најпопуларнијима за највеће шансе да пронађете праве окидаче који су покренули варнице за вас.

(Важно је нагласити да аутентично АСМР искуство није сексуално искуство, па ако наиђете на видео записе за које се чини да иду на сексуалну стимулацију ... добро, ако сте одрасла особа и одрасла особа у видеу јасно чини се да је у реду с тим што сте у видеу, зашто да не? Само знајте да оно што доживљавате можда није АСМР.)

Ако сте одлучни да добијете потпуно, прилагођено АСМР искуство и ако вам дође до неке промене која вам спаљује рупу у џепу, постоје компаније које лично сарађују са клијентима како би створиле АСМР искуства. Једна компанија цени своју услугу на 100 долара за 45 минута - тако да је ово вероватно само за истинског бхакту или необично радозналу АСМР девицу.

Можда ћете сада имати више питања о АСМР-у него када смо започели. Иако треба обавити још много истраживања, можемо бар да будемо уверени да је АСМР стварни феномен који се огледа у физиолошкој и можданој активацији. Такође смо завирили у потенцијалне разлике у личности између људи који имају АСМР и оних који немају.

Ако никада раније нисте имали АСМР искуство, погледајте да ли одговарате на било који од многих покретача доступних на мрежи. Јавите ми шта мислите!