Фадинг Лигхт: Борба против депресије

Садржај

• Депрессион Ессентиал Реадс
• Црно-исх епизода о постпорођајној депресији

"Дубоко у тај мрак вирећи, дуго сам стајао тамо, питајући се, плашећи се, сумњајући ..."

—Едгар Аллан Пое, "Гавран"

За сва бића на Земљи ништа није толико фундаментално као дневна светлост која цвета нова сећања и баца светло на сам живот. Тама може отупити; изолација искривљује ум.

На рубу празничних прослава и резолуција на крају године, нагиб Земље, 23,5 степени јужно, позива Зимски солстициј када је сунце најниже на небу, одражавајући оскудних девет сати и 32 минута дневне светлости - најкраћи дан година, време унутрашњег промишљања, можда повлачења. Тада, у земаљском искупљењу, дневна светлост полако почиње да тече попут вала осеке.

Са најкраћим даном у години долази обећање најдужег - а ипак не пре депресије за многе у божићно и празнично доба, слона у стаји. Па хајде да разговарамо о слону. Иако празници рађају емоционалне врхунце код породице и пријатеља, они такође могу изазвати, попут затамњења, велику тугу, анксиозност, беспомоћност и мисли на самоубиство.

Нада, дар који наставља да даје, је вера, храброст и истрајност, заједно са заједничком празничном емпатијом за повезивање са онима којима је потребно, пружање безусловне осуде у безусловној љубави и одбацивање стереотипа. Настојимо да се клонимо онога што не разумемо, учествујући у „вожњи“.

"Шта има; изгледаш добро “, често кажемо одјуривши како бисмо избегли умешаност или једноставно зато што нисмо условљени да гледамо испод површине свог живота. Меа Цулпа! Нечији изглед, дарови и интелект имају мало везе са борбом појединца против депресије и сродних болести.

У ствари, многи који су се борили са депресијом и повезаним поремећајима, у почетку названим „меланхолија“, сматрају се једним од најсјајнијих, најкреативнијих у животу, иронијом трајних пропорција. Историја нам говори да су Микеланђело, Бетовен, Моцарт, сер Исак Њутн, Абрахам Линколн, Винстон Черчил, Чарлс Дикенс, Лав Толстој, Ернест Хемингвеј, Емили Дикинсон, Тенеси Вилијамс, Венсан Ван Гог, заједно са резултатима и десетинама других креативних генија, имали патио од депресивних поремећаја, „црни пас“, како га је Цхурцхилл назвао - мучени геније. Ипак, неки у мукама депресије виде ту невољу као дар за откључавање унутрашњег ја на начине који су запањили свет. Узмимо случај покојног норвешког сликара експресиониста Едварда Мунцха, чије је најпознатије дело „Крик“ једно од најзнаменитијих у свету уметности. „Не могу да се решим својих болести, јер у мојој уметности постоји много тога што постоји само због њих“, написао је једном Мунцх. „... Без стрепње и болести, ја сам брод без кормила. Моје патње су део мене саме и моје уметности “.

Сматра се да је Аристотел рекао: „Ниједан велики ум никада није постојао без труда лудила“.

У депресији нема дугмета за искључивање. Иако ситуациона депресија може настати и нестати смрћу у породици, губитком посла, разводом или озбиљном несрећом, клиничка депресија није промена расположења, недостатак вештина сналажења, недостаци у карактеру или једноставно срећан дан, месец или година. То је депресивни поремећај изазван неисправном хемијом мозга, наследним особинама и другим променљивим.

„Често се каже да је депресија резултат хемијске неравнотеже, али та фигура говора не бележи колико је болест сложена“, напомиње здравствени извештај са Харвард Медицал Сцхоол-а под називом „Разумевање депресије“.

За оне који пате од клиничке депресије не постоје холивудске сцене попут Моонструцк , класик норманског Јевисона, у којем Лоретта Цасторини, коју глуми Цхер, шамара Роннија Цаммарерија, збуњеног Ницхоласа Цагеа, а затим му поново удара шамар, заповиједајући: "Одјеби!"

Не можете се ослободити депресије. Неће се догодити. Цхурцхилл је увек присутног „црног пса“ користио као свој свакодневни симбол очаја. Размишљајући о својој депресији, написао је: „Не волим да стојим близу ивице перона када пролази брзи воз. Волим да се одмакнем и, ако је могуће, поставим стуб између себе и воза. Не волим да стојим поред брода и гледам доле у ​​воду. Акција секунде би све окончала. Неколико капи очаја “.

Ипак, Цхурцхилл је своју невољу користио за добро; у његовом случају, као ован-ударац против Хитлера у Другом светском рату. У књизи Цхурцхиллов црни пас, Кафкини мишеви и други феномени људског ума , психијатар Антхони Сторр приметио је како је Цхурцхилл маршализовао своју депресију како би расветлио политичке пресуде: „Само човек који је знао шта је то што је препознао трачак наде у безизлазној ситуацији, чија храброст није била разумна и чији је агресивни дух изгарао најжешће био је ушушкан и окружен непријатељима, могао је дати емотивну стварност речима пркоса, које су нас окупиле и одржале у претећем лету 1940. “

Депрессион Ессентиал Реадс