Инстаграм # Телесни изазови: мери ли ваша ћерка?

Адолесцентне девојке већ дуго искусавају друштвени притисак да буду мршаве и атрактивне. Ипак, ови притисци сада добијају нови и подмуклији облик, подстичући све девојке да се угледају на све немогући телесни идеал. Можда нисте свесни да је велика вероватноћа да ваша ћерка доживљава притисак не само да буде мршава и привлачна, већ и да буде заобљена са великим грудима, мајушним струком и заобљеним леђима. Притиснута је на дијету и вежбање - да не само да има „праве“ облине, да постигне „праву“ мишићаву чврстоћу и тонус, већ и да има раван (или чак конкавни), извајани стомак. Јасно је да овај идеал савршенства не долази природно великој већини адолесценткиња, али многе девојке интернализују ове стандарде као оне које морају постићи.

Шта се дешава у нашој култури што подстиче ове све нереалније телесне идеале? Одавно знамо да потрошња медија - гледање телевизије, филмова, часописа, музичких спотова - има директан, негативан утицај на слику тела девојчице. Ово дефинитивно није ништа ново.

Но, ново је то што (а) слике сада непрестано пролазе на друштвеним мрежама, којима се лако може приступити 24/7 на телефону било које девојке. Јасно је да су учесталост и интензитет изложености телесним идеалима девојчица далеко већи него што је то било икада раније. (Б) амбициозне слике које девојке гледају на друштвеним мрежама нису првенствено врхунских модела и филмских звезда; уместо тога, то су слике свакодневних људи, које се наизглед преко ноћи трансформишу у козметичким производима, дијетама и тренинзима.

Дакле, не постоје само милиони слика које представљају идеал тела, већ постоји и исто толико постова који вашу ћерку упућују на то како да постигне тај идеал. И уместо да долазе само од руководилаца огласа, слике / постови које она гледа долазе од „обичних“ људи који јој кажу да, ако се довољно потруди, ако има прави „изглед“, ако има праве селфиеје, онда такође може имати популарност, па чак и славу.

Иако постоји више медијских извора који доприносе притисцима да тела девојчица изгледају на одређени начин, на овом блогу бих желела да истакнем телесне изазове на Инстаграму, платформи друштвених медија заснованој на слици која снажно одржава идеал тела. Иако су многа истраживања показала да је употреба друштвених медија повезана са већим проблемима са телесним сликама (Холланд & Тиггеманн, 2016), гледање и објављивање слика на Инстаграму посебно је штетно за телесну слику, јер је фокусирано на фотографије (а не на текст) ( Фардоули, Виллбургер, & Вартаниан, 2017; Притцхард ет ал., 2020).

Телесни изазови су забрињавајући Инстаграм тренд који наставља да обликује како девојке уче о тренутним телесним идеалима. Када корисник изда телесни изазов, хиљаде девојака широм света почињу да постављају слике у тај одређени хасхтаг изазова како би показале како су се и оне суочиле са тим телесним изазовом. Изложићу неколико изазова из последњих година (упозорење, ово је прилично алармантно):

Пример # телесних изазова за девојчице:

1. #Циндерелла изазов: Овај изазов је за девојке да имају тело с пропорцијама Пепељуге. Девојчице имају изазов да поставе слике своје трансформације кроз мршављење и исхрану у тело Пепељужиних пропорција. Изазов захтева да постигнете БМИ од 18 или мање (што би особу сврстало у категорију „ниже телесне тежине“ у сврхе здравствене класификације). На пример, неко ко има 5’4 “мора да има 108 килограма или мање да би имао овај БМИ.

2. # А4 изазов за струк: Овај изазов укључује постове девојака које држе комад А4 папира испред торза како би показале да су им струк и труп толико мали да су у потпуности сакривени иза папира.

3.#Цолларбоне цхалленге: Девојке постављају фотографије на којима балансирају новчиће изнад кључне кости како би виделе колико могу да сложе, а да се читав ред не преврне. Према изазову, што више кованица можете уравнотежити, то ћете бити „секси“.

4. # изазов са великим празнинама: Девојке постављају слике горњег дела бутина. Да би се суочила са овим изазовом, када девојчица стоји скупљених ногу, између горњих бутина мора да постоји јаз. Ниједна кожа не може додирнути.

5. #Аб црацк цхалленге: Девојке постављају слике трупа како би истакле трбух. Ако имате "пукотину", то значи да су ваши трбушњаци дефинисани до те мере да је у средини стомака формиран плитки, дефинисани јарак.

6. # Ундербуоб изазов оловке: Девојке постављају селфије на којима држе оловку под дојкама - ако ваше дојке не могу да држе оловку, оне нису „прихватљиве“ (према овом изазову).

7.# Бикини мост изазов: Девојке које се суоче са овим изазовом постављају селфие о раскораку између дна бикинија и костију кука (што указује на конкавни стомак)

Заједно узевши, ако девојка гледа ове врсте постова, она учи: Ако желим да успем или мерим, морам (1) да имам велике, живахне груди, (2) да имам удубљени стомак, (3) стомак који је толико мишићав да има јасну линију низ трбух, (4) имам толико мали струк да је једва мерљив и (5) будем тако танак да ми кључна кост видно вири, бутине се не додирују , а мој БМИ је толико низак да би забринуо медицинског радника. А ако немам ове атрибуте, морам да радим више док не будем имао.

Јасно је да ово није стандард којем желимо да наше ћерке теже; не желимо да верују да нису довољно добри ако не испуне један од ових произвољних (па чак и медицински опасних) маркера „успеха“. Шта можемо уместо тога? Неке почетне идеје:

• Не говорите о сопственој тежини или облику и не говорите о тежини или облику своје ћерке.Помозите јој да схвати да су жене много више од скупа њихових специфичних делова тела (попут стомака, кључне кости, струка или бутина). Промовишите и цените њене снаге у свим животним димензијама, тако да ће бити мање вероватно да ће своју вредност темељити на томе да ли испуњава културно дефинисане телесне идеале или не.
• Помозите јој да преиспита и критикује идеале тела и подсетите је да већина људи природно не гледа овако (и подсетите је на то колико је ових слика у великој мери уређено и филтрирано). Замолите је да размисли о томе ко ће одлучити о овим стандардима и зашто се само један тип тела сматра идеалним.
• Охрабрите је да се усредсреди на своје тело као извор снаге, да га цени због свих ствари које оно може да уради и да се диви начину на који оно делује заједно као целина да би било здраво и снажно.
• Помозите јој да прошири своје идеале лепоте окружујући је женама које представљају широк спектар типова тела и облика. Охрабрите је да схвати да лепота има много различитих облика и облика, а не само један уско дефинисани идеал.
• Разговарајте с њом о томе кога прати на Инстаграму и шта воли у њиховим постовима. Охрабрите је да прати људе који имају занимљиве идеје и мишљења о другим стварима осим лепоте и вежбања. Помозите јој да се научи да се диви женама због њихових умова и њиховог доприноса свету, а не само због тога колико су мршаве или колико се добро позирају на селфију у бикинију или могу ли уравнотежити прегршт новчића у кључним костима.

Холланд, Г., & Тиггеманн, М. (2016). Систематски преглед утицаја употребе веб локација за умрежавање друштвених медија на телесну слику и поремећене исхране. Слика тела, 17, 100-116.

Прицхард, И., Каванагх, Е., Мулгрев, К. Е., Лим, М. С. Ц., & Тиггеманн, М. (2020). Ефекат слика Инстаграм #фитспиратион на расположење, слику тела и вежбање младих жена. Слика тела, 33, 1.