Смисао и бесмислица о зависности од видео игара

Садржај

• Који су стварни ефекти видео игара на мозак?
• Како се идентификује зависност од видео игара и колико је раширена?
• Овисно о зависности чита
• Видео играње улога за обуку о клиничкој зависности

„ТО ЈЕ ДИГИТАЛНИ ХЕРОИН: КАКО ЕКРАНИ ПРЕТВАРАЈУ ДЕЦУ У ПСИХОТИЧКЕ ЈУНКИЈЕ“.

То је драматични наслов који вришти изнад а Нев Иорк Пост чланак др Николаса Кардараса (2016), који су ми многи читаоци послали убрзо након што је први пут објављен. У чланку Кардарис тврди: „Сада знамо да су ти иПад-и, паметни телефони и Ксбок-ови облик дигиталне дроге. Недавна истраживања слика мозга показују да они утичу на фронтални кортекс мозга - који контролише извршно функционисање, укључујући контролу импулса - на потпуно исти начин као и кокаин. “

Иако Кардарас приписује ове ужасне ефекте свим врстама употребе екрана, он посебно издваја видео игре, када каже: „Тачно - мозак вашег детета на Минецрафт-у изгледа као мозак на дрогама.“ То је крајња глупост, а ако Кардарас прочита стварну истраживачку литературу о можданим ефектима видео игара, знао би да јесте.

Много сличних застрашујућих наслова и чланака можете пронаћи другде у популарним медијима, укључујући чак и неке овде на Психологија данас . Оно што родитељима изгледа најстрашније, а новинарима и другима који покушавају да привуку пажњу читалаца привлаче, јесу референце на истраживања која сугеришу да употреба екрана, а посебно видео игара, утиче на мозак. Претпоставка којој многи људи скачу је да било какав утицај на мозак мора бити штетан.

Који су стварни ефекти видео игара на мозак?

Истраживање на које се позвао Кардарис показује да одређени путеви у предњем мозгу, где је допамин неуротрансмитер, постају активни када људи играју видео игре, а лекови попут хероина активирају неке од тих истих путева. Оно што, међутим, изостављају Кардарисови и слични чланци јесте чињеница да све што је угодно активира ове путеве. То су путеви задовољства мозга. Да видео игре не повећавају активност на овим допаминергичким путевима, морали бисмо закључити да видео игре нису забавна. Једини начин да се избегне стварање ове врсте ефекта на мозак био би да се избегне све што је угодно.

Као што истраживачи игара на срећу Патрицк Маркеи и Цхристопхер Фергусон (2017) истичу у недавној књизи, видео игре подижу ниво допамина у мозгу на приближно исти степен као и једење парчета феферони пице или јела од сладоледа (без калорија). Односно, подиже допамин да отприлике удвостручи нормални ниво одмора, док лекови попут хероина, кокаина или амфетамина допамин подижу за приближно 10 пута више.

Али заправо, видео игре активирају много више од путева задовољства, а ови други ефекти нису нимало налик ефектима дроге. Игре укључују пуно когнитивних активности, па нужно активирају делове мозга који су у основи тих активности. Недавно су неурознанственик Марц Палаус и његове колеге (2017) објавили систематски преглед свих истраживања која су могли да пронађу - изведених из укупно 116 објављених чланака - у вези са ефектима видео игара на мозак. [3] Резултати су оно што би свако ко је упознат са истраживањем мозга очекивао. Игре које укључују оштрину вида и пажњу активирају делове мозга који су основа оштрине вида и пажње. Игре које укључују просторно памћење активирају делове мозга који су укључени у просторно памћење. И тако даље.

Заправо, нека истраживања која су прегледали Палаус и његове колеге указују да играње не само да резултира привременом активношћу у многим деловима мозга, већ временом може проузроковати дугорочни раст бар неких од тих подручја. Опсежне игре могу повећати запремину десног хипокампуса и енториналног кортекса, који су укључени у просторну меморију и навигацију. Такође може повећати обим префронталних региона мозга који су укључени у извршно функционисање, укључујући способност решавања проблема и доношења образложених одлука. Таква открића су у складу са бихејвиоралним истраживањима која показују да видео игре могу довести до побољшања неких когнитивних способности (које сам претходно овде прегледао). Ваш мозак је у овом смислу попут вашег мишићног система. Ако вежбате одређене његове делове, ти делови постају већи и постају моћнији. Да, видео игре могу променити мозак, али документовани ефекти су позитивни, а не негативни.

Како се идентификује зависност од видео игара и колико је раширена?

Страх који се шири чланцима попут Кардарисовог је да ће млади људи који играју видео игре вероватно постати „зависни“ од њих. Сви знамо шта значи постати зависни од никотина, алкохола, хероина или других дрога. Значи да ми имамо озбиљне физичке симптоме одвикавања када престанемо да користимо дрогу, па смо приморани да је наставимо користити чак и када знамо да нас боли и веома желимо да престанемо. Али шта значи бити зависан од хобија, попут као видео игре (или сурфовање или било који други хоби који можда имате)?

Стручњаци веома расправљају о томе да ли је термин „зависност“ уопште користан у односу на било чије видео игре. Тренутно Америчко психијатријско удружење разматра могућност додавања „Интернета поремећаја игара на срећу“ (њихов израз за зависност од видео игара) у њихов дијагностички приручник. Истраживања показују да је велика већина видео игара, укључујући оне који су јако уроњени у игре и проводе у њима велику количину времена, барем психолошки, социјално и физички здрави као и не-играчи. У ствари, у следећем посту ћу описати доказе који указују да су у просеку у свим овим аспектима здравији од неиграча. Али исто истраживање показује да неки мали проценат играча пати психолошки на начине којима играње барем не помаже, а можда је и погоршано. То је налаз који наводи Америчко психијатријско удружење да предложи додавање поремећаја интернет коцкања (ИГД) у свој званични приручник о поремећајима.

Овисно о зависности чита

Видео играње улога за обуку о клиничкој зависности