Септембар је месец националног опоравка

Садржај

• Гледајући бројеве
• Сигурно сте ви та која бира опоравак
• Фазе опоравка

Септембар је Национални месец опоравка, покренут од стране Управе за злоупотребу супстанци и службу за ментално здравље.

„Месец опоравка промовише друштвене користи од превенције, лечења и опоравка од менталног здравља и поремећаја употребе супстанци, слави људе у опоравку, поздравља допринос пружалаца услуга лечења и промовише поруку да је опоравак могућ у свим облицима. је национално обележавање које се одржава сваког септембра ради едукације Американаца да службе за лечење и употребу дрога и службе за ментално здравље могу онима који имају менталне поремећаје и поремећаје употребе дрога да омогуће здрав и здрав живот. Сада, у својој 31. години, Месец опоравка слави добитак оних који живе у опоравак." —САМСХА

Месец опоравка шири позитивну поруку да је здравље у понашању од суштинске важности за целокупно здравље, да превенција делује, да је лечење ефикасно и да се људи могу и опорављају.

Гледајући бројеве

Процењује се да се 22 милиона Американаца опоравља од опиоида и других супстанци. Овај број је „процењен“ јер државне и савезне владе не прате опоравак толико пажљиво колико прате стопе зависности или предозирања. Огромној већини особа које се боре са зависношћу потребан је професионални лиценцирани центар за лечење. Веома мали број појединаца може постати трезан без икакве интервенције.

Сигурно сте ви та која бира опоравак

Постоји много корака у процесу лечења и опоравка. Једини начин на који можете превладати поремећај злоупотребе супстанци и постићи успех у опоравку је ако се одлучите за побољшање. Нико у вашем животу, било да је вољена особа, здравствени радник или судија, неће донети ту одлуку уместо вас. Док не направите лични избор за превазилажење зависности, и даље ћете водити најтежу битку у животу.

Фазе опоравка

• Рано упознавање и препознавање проблема. То укључује фазе пред-контемплације, контемплације и припреме. Можда у почетку оправдавате своје понашање и оправдавате се. Убрзо ћете схватити да морате да прихватите да имате проблем и да морате да направите промену. Фаза припреме укључује израду конкретних планова.
• Прикупљање информација о вашој зависности, залагање за уздржавање или истраживање центара за лечење зависности су део фазе припреме.
• Одлучност и посвећеност лечењу. Ова фаза је темељ за дугорочни опоравак у којем предузимате кораке да направите промену. Можда мењате окружење, узимате лекове за помоћ у жељи или улазите у програм лечења од дрога. Када уђете у програм лечења злоупотребе супстанци, проћи ћете кроз унос и детоксикацију пре него што уђете на терапију и групне сесије.
• Улазак у опоравак након лечења и проналажење новог начина живота. Многи верују да је признавање проблема и улазак у програм лечења најизазовнији корак. Међутим, улазак у опоравак након завршетка лечења може бити најкритичнији и најизазовнији корак у опоравку. Сада се враћате у стварни свет где ћете имати жудњу и спољне стресоре. Више немате некога ко вас чува или вам нуди савете. Морате самостално доносити одлуке које ће утицати на ваш опоравак, зато бирајте паметно. Уписивање амбулантне терапије недељно, било да се ради о породичној, групној или индивидуалној терапији, корисно је за ову фазу опоравка.
• Терапија одржавања за путовање током читавог живота. Придруживање групама за подршку, израда плана превенције рецидива и проналажење здраве заједнице су све битни аспекти дугорочног одржавања ваше трезвености. Ако се рецидив догоди у било којој фази, важно је да имате групу за подршку и план лечења релапса како бисте се вратили на прави пут.